五指毛桃祛湿鸡汤～

作者： 吃吃喝喝快乐哆

在广东这个又湿又热的夏季，经常感觉犯困，睡不醒，感觉人比较浮肿，说明湿气重。这时，便可多炖一些祛湿汤或者祛湿茶喝，祛祛湿气～人便会舒服多啦…… 鸡：鸡肉是我们日常生活中经常会吃的一种肉类，鸡肉性温，能温中补脾，益气养血，补肾益精。 五指毛桃：又叫作叫作“五指牛奶”，有淡淡的牛奶香味（也有人说像椰香），五指毛桃健脾补肺，行气利湿，舒筋活络。 茯苓：利水渗湿，健脾宁心。 芡实：被誉为“水中人参”，本草纲目中被记载“止渴益肾，治小便不禁，遗精，白浊，带下。” 淮山：补脾养胃，生津宜肺，补肾涩精，润泽肌肤。补气而不燥，养阴而不腻，为平补三焦良药。

用料

• 鸡 四分之一只
• 五指毛桃 适量
• 茯苓 适量
• 芡实 适量
• 淮山 适量
• 姜 适量
• 盐 适量

五指毛桃祛湿鸡汤～的做法步骤

步骤 1

准备相关的食材，将汤料清洗干净，鸡肉也清洗干净，由于买的新鲜鸡肉，所以没有焯水（需要焯水的朋友也可以焯水）

步骤 2

全部食材放入炖盅，加入纯净水，炖1.5-2个小时

步骤 3

添加适量盐即可。 非常清甜香的椰香味道～（是五指毛桃的味道）队友下班回来说一到家门口就闻到了～很好喝哦，两个人刚刚好喝完。

五指毛桃祛湿鸡汤～的小贴士

注意：五指毛桃不需要放太多，不然可能味道会太重，发苦！

菜谱创建时间：2024-07-22 20:58:07