大暑。二豆清暑粥

作者： 焦糖玛琦朵

化湿和中，清热祛暑，生津止渴。 ◇适用暑湿脾胃失和吐泻烦渴（轻微）者。 ◇注意：有腹泻的朋友用炒白扁豆，偏重健脾止泻兼有去湿之功，还可加些山药；无腹泻的朋友可直接用白扁豆。

用料

• 绿豆 40g
• 炒白扁豆 15g
• 粳米 60g
• 白糖 适量

大暑。二豆清暑粥的做法步骤

步骤 1

将白扁豆，绿豆，粳米淘洗干净，用电饭锅煮成粥，粥成加适量白糖即可。

步骤 2

厚粥

菜谱创建时间：2024-07-21 11:33:30