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菠菜厚蛋烧的做法

菠菜厚蛋烧

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作者: 水譕訧
水譕訧
夏天了,减脂的最佳时期来了,控制嘴迈开腿。想瘦,还抵挡不住美食的,可以试试低脂的菠菜厚蛋烧哦🤗

用料

菠菜厚蛋烧的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

菠菜+胡萝卜丝,焯水,切碎。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡蛋液打散后,加胡萝卜碎,菠菜碎。 再稍微加一点淀粉,少许盐,黑胡椒粉 搅拌均匀,器皿内周围刷食用油后 将混合液倒入 上锅蒸 (其实还可以增加虾皮,火腿丁等喜欢吃的食材)

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

凉水上锅蒸, 水开后20分钟 即可关火

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

根据口味,可以蘸酱油,蘸蒜酱,或者直接吃😁

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

非常适合减脂的姐妹们

菜谱创建时间:2024-07-20 11:52:46
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