减脂餐-什锦鸡胸肉

作者： 不能吃辣的blood

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用料

• 鸡胸肉 1块
• 料酒 适量
• 黑胡椒 适量
• 小苏打 适量
• 玉米粒 适量
• 胡萝卜丁 适量
• 生菜 适量
• 蒜末 适量
• 辣椒粉 1勺
• 生抽 2勺
• 香油 半勺

减脂餐-什锦鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切小块

步骤 2

加料酒

步骤 3

加黑胡椒

步骤 4

加小苏打

步骤 5

腌制15mins

步骤 6

炒到表面微焦熟透

步骤 7

准备焯水熟透的玉米粒，胡萝卜

步骤 8

生菜

步骤 9

倒入炒好的鸡肉丁

步骤 10

蒜末，生抽两勺，香油半勺，辣椒粉一勺

步骤 11

搅拌

步骤 12

吃

菜谱创建时间：2024-07-20 04:25:08