三文鱼波奇饭

作者： 蓝洛凌

挪威的三文鱼，因其纯净的海域，营养价值超高，脂肪纹理均匀如雪花状，口感鲜甜肉质软糯，在减脂期，做成简单快手的波奇饭，饱腹又美味，一口大大的满足。

用料

• 杂粮饭 1碗
• 三文鱼 适量
• 蘑菇 适量
• 圣女果 5个
• 玉米粒 一把
• 牛油果 半个
• 鸡蛋 半个
• 芝麻海苔碎 适量
• 橄榄油 适量
• 酱油 2勺
• 芥末 芥末

三文鱼波奇饭的做法步骤

步骤 1

主要食材：挪威三文鱼、杂粮饭、玉米粒、水煮蛋、牛油果、蘑菇、小番茄。

步骤 2

将三文鱼切片。

步骤 3

牛油果切块。

步骤 4

番茄对切。

步骤 5

玉米粒热水煮熟。

步骤 6

蘑菇放入不粘锅炒熟。

步骤 7

杂粮饭放入碗中。

步骤 8

依次放入三文鱼片、牛油果、蘑菇、小番茄、玉米粒、水煮蛋。

步骤 9

调配料汁：酱油、芥末、橄榄油。

步骤 10

成品。

步骤 11

淋上酱汁，开吃。

三文鱼波奇饭的小贴士

要买挪威可生食的三文鱼哦，食材可以根据自己喜好更改。

菜谱创建时间：2024-07-09 11:52:33