这个广东祛湿汤真的绝了‼️效果绝绝子…

作者： 一伊Mami爱陈皮

📝｜最近天气真的热，又闷又热，湿度还很高…早上起床昏昏沉沉的，脸油头发油 安排一个五指毛桃赤小豆汤～

用料

• 五指毛桃 20克
• 茯苓 10克
• 莲子 15克
• 薏米 30克
• 赤小豆 20克
• 芡实 15克
• 蜜枣 2颗
• 排骨/瘦肉 适量

这个广东祛湿汤真的绝了‼️效果绝绝子…的做法步骤

步骤 1

食材准备好，清洗干净备用

步骤 2

排骨/瘦肉提前焯水．食材清洗干净．全部放入锅中。加入适量水，水开转小火再煲40分钟、煲好加盐即可（我家里有马蹄，放了点儿，有玉米也可以放)

步骤 3

真的好喝，还可以加点陈皮进去

菜谱创建时间：2024-07-03 13:05:19