早餐:包菜鸡蛋火腿面包片

作者： 只吃不胖的Mirror

三明治吃法腻味下可试，估算热量，单片110大卡

用料

• 鸡蛋 3
• 包菜丝 一小碗
• 火腿丁 一把
• 芝士片 1
• 黑胡椒盐 适量
• 全麦面包片 4

早餐:包菜鸡蛋火腿面包片的做法步骤

步骤 1

包菜切碎 火腿切丁，金锣的火腿很推荐，没有淀粉味，放鸡蛋，调味适量黑胡椒盐 全麦面包片面包处理如图

步骤 2

小火热锅，放面包框，可以往面包圈里喷适量油

步骤 3

加一勺准备好的鸡蛋液体，不要超过面包厚度，最好3/4的样子，太厚心不容易熟

步骤 4

小火一分钟，翻面看下，两面金黄就差不多了。家庭用的炉灶不同，火候不同，自己把握

菜谱创建时间：2024-06-29 10:11:13