热锅冷油(油可稍微多一点点,猪油更好),炒香调料1后,加入主要食材,翻炒至西红柿起沙(不需要加盐),加入适量水
水开后,加入蛋白质食材,继续煮5min(如果鸡蛋预备好的,比如溏心蛋,那就最后再放),出锅前放入蔬菜及调味料2,开锅即关火。