准备彩椒、黄瓜、豆腐切成小丁
贝贝南瓜隔水蒸15分钟,取出后用勺子压成泥
锅里倒入适量食用油(我家用玉米油比较多,清淡不油腻),油热后,加入葱花爆锅,放入南瓜、彩椒、黄瓜、豆腐,加入一小碗水,煮开后,可加入一点味极鲜调味,炖到收汤。最后,加到米饭里搅拌,搅拌均匀。孩子反馈味道还是不错哒😃