黄瓜鸡蛋炒鸡胸肉（减肥版）

作者： 猴子宝贝

最近减肥不吃碳水只能吃点油水咯

用料

• 鸡胸肉
• 料酒 一盖
• 蚝油 半勺
• 鸡蛋 1个
• 淀粉 适量
• 盐 适量
• 生抽 适量

黄瓜鸡蛋炒鸡胸肉（减肥版）的做法步骤

步骤 1

把鸡胸肉切成片，然后用生抽，料酒，淀粉根据自己的咸淡抓匀腌制8-10分钟。

步骤 2

切蒜，黄瓜，打鸡蛋备用

步骤 3

我实在不想再洗碗了，就象征性的摇了摇鸡蛋！

步骤 4

本着少油的想法，冷油下锅鸡胸肉，炒至变色捞出备用。

步骤 5

锅中加油把鸡蛋炒熟后，留下一点油放蒜炒香就可以放黄瓜啦，根据自己的口感炒上一两分钟黄瓜（我选择硬一点的）后，倒入备用的鸡胸肉和鸡蛋，放点盐和蚝油调味，再翻炒1-2分钟后就可以出锅啦！

黄瓜鸡蛋炒鸡胸肉（减肥版）的小贴士

注意鸡胸肉不能炒太久会变老喔！

菜谱创建时间：2024-05-24 22:51:24