减脂餐+抗炎饮食

作者： 一人食减脂餐

From小红书:抗炎的门把手 蔬菜基本都是油焖菜，水+油焖熟后加调料再收汁。

用料

• 新鲜蔬菜🥬🥦🥕
• 鱼蛋虾肉
• 杂粮米、红薯、贝贝南瓜

减脂餐+抗炎饮食的做法步骤

步骤 1

步骤 2

步骤 3

步骤 4

步骤 5

步骤 6

步骤 7

菜谱创建时间：2024-05-21 15:42:33