猪腰去除内部筋膜,正切花刀,改大小。 飞水几十秒,过一次冷水。 酱汁:水适量,料酒,生抽,老抽,蚝油,糖,豆瓣酱/盐(不喜欢豆瓣酱可放盐),胡椒粉,生粉。 热锅冷油爆香姜片,放蒜头,放青椒,放红椒,放洋葱/香芹(迟点放,容易熟),倒入飞水的猪腰爆炒,倒入酱汁,翻炒均匀后放入葱段。翻炒即 可。 备注:如果放猪肝的话,飞水前需要腌制,用盐和胡椒粉,油封住。