1⃣️ 牛腩块解冻、洗净后,浸泡20-30分钟,泡出血水 2⃣️ 焯水(砂锅) ➡️ 冷水下锅,放1勺料酒、3片生姜 ➡️大火烧开,撇出血沫,直至没有血沫 ➡️ 捞出牛腩,温热水洗去血沫 ➡️ 焯的水不要倒掉,留着炖牛肉(不腥) 3⃣️ 翻炒(铁锅) ➡️ 炒料:冷锅热油,小火下姜、蒜,稍微炒香,放八角、花椒、桂皮、豆瓣酱、辣酱,炒出红油 ➡️ 下牛腩翻炒1分钟左右,倒入酱油、料酒、翻炒3-5分钟左右 4⃣️ 炖煮 ➡️ 倒入砂锅汤中,大火烧开3-5分钟 ➡️ 转小火炖1-2h,直至炖烂
5⃣️ 收汁 炖烂后,尝咸淡,淡了加盐,大火收汁,搞定~ P.S. 我会分小份,冷冻(趁热),这周带饭方便