扇贝肉洗净,焯水10分钟备用,焯水的时候加点盐。 洋葱、彩椒、青椒、胡萝卜切好备用。 葱、姜、蒜、小米辣切好备用。
开中小火,锅里热油,先下葱姜蒜炒香,然后下洋葱、彩椒、青椒、胡萝卜一起慢慢煸炒,加点盐,炒到胡萝卜变软,青椒彩椒有一点虎皮状,加入煮好的扇贝,加点酱油、盐,调整一下咸淡,再炒几下就可以出锅啦