十分钟搞定营养早餐：生菜火腿鸡蛋卷，酥饼+酥条，苹果+核桃，热牛奶

作者： 蛋糕微甜

用料

• 鸡蛋 两个
• 盐 一勺
• 生菜 适量
• 火腿肠 一根
• 牛奶 一盒
• 核桃 适量
• 苹果 一个
• 芝麻酥饼 一块
• 芝麻酥条 两根

十分钟搞定营养早餐：生菜火腿鸡蛋卷，酥饼+酥条，苹果+核桃，热牛奶的做法步骤

步骤 1

适量的生菜切碎，加一勺盐，一个全蛋，一个蛋黄搅拌均匀。一个蛋白打散。一根火腿肠切成四份备用。

步骤 2

平底锅刷油小火加热倒入适量蛋液煎熟。

步骤 3

卷起来，把剩余的蛋液倒进去继续煎熟卷起来。

步骤 4

火腿条摆到锅里，倒入鸡蛋白，小火煎定型。

步骤 5

卷起来，四面在煎一下，熟透盛出来。

步骤 6

切块装盘。

步骤 7

牛奶倒碗里加热一下。

步骤 8

吃剩的芝麻酥饼，酥条，苹果，烤核桃。一份营养丰富的懒人早餐完成啦😁😁😁

菜谱创建时间：2024-05-09 07:35:07