备料。
料理机加料打成泥糊备用。
为了节省时间,我用了一个烤盘刷点油好蒸好脱膜。肉铺上去压实,振两下排气。凉水上锅,盖上锡纸蒸25分钟,焖5分钟左右。(时间可根据肉多少厚度调整)
凉后切块,片,蒸煮煎烤都可。
最好用鸡大胸,鸡小胸有一根筋,剔除麻烦。手头只有小胸临时就做了。