不放油先在锅里抗(干煸)四季豆,煸到豆皮颜色变深变皱甚至有点焦的黑点后盛出。
肉提前切丝,可以放生粉腌制一下,放油入锅,下蒜瓣爆香,下肉丝翻炒,加一勺生抽半勺老抽,翻炒至变色。
倒入煸好的四季豆,加适量蔬之鲜、盐少许翻炒后盖锅盖焖煮几分钟后出锅!