木耳炒鸡蛋|美味又补血

作者： Loutina

木耳炒鸡蛋是一道色香味俱佳的营养菜品。木耳含有丰富的植物胶质和铁质，有助于补血和增强身体免疫力；鸡蛋则提供了高质量的蛋白质和多种维生素，有助于维护皮肤和肌肉健康。 这道菜简单易做，营养丰富，是忙碌生活中的理想选择。

用料

• 木耳 150-200克
• 鸡蛋 2个
• 姜 3-4片
• 蒜 1-2瓣
• 小米椒 1-2个
• 蚝油 1勺
• 盐 1茶匙

木耳炒鸡蛋|美味又补血的做法步骤

步骤 1

步骤 2

步骤 3

步骤 4

步骤 5

木耳炒鸡蛋|美味又补血的小贴士

木耳炒的时候容易炸，要及时加水避免飞溅。

菜谱创建时间：2024-04-24 18:21:38