减脂小菜谱┆包着整个虾仁🍤的水饺┆虾仁🍤玉米🌽猪肉🥩馅┆百吃不厌的味道

作者： 多多妈815

最近爱上了包水饺，自己和面，自己擀皮，这样包出来的水饺，真是超有嚼劲，怎么包都可以，换着法子尝试各种馅料。 今天这个虾仁🍤玉米🌽猪肉🥩水饺，真的好吃又方便，配料也简单，关键热量不算高，比起纯肉的好很多哦！减脂的妹子，每顿吃个6-8个完全没问题（当然不要包太大，哈）。 对于要长高的小朋友，这个馅也超级友好，虾仁🍤里面的优质蛋白妥妥的助高剂哦~

用料

• 黑猪肉 600克
• 虾仁 60只
• 玉米 2根
• 葱花 1把
• 面粉 2斤
• 生抽 3勺
• 胡椒粉 1茶匙
• 鸡蛋 1个
• 料酒 2勺
• 蚝油 1勺
• 香油 5滴

减脂小菜谱┆包着整个虾仁🍤的水饺┆虾仁🍤玉米🌽猪肉🥩馅┆百吃不厌的味道的做法步骤

步骤 1

猪肉馅（用的黑猪肉比较香），玉米粒提前用水煮熟。 把猪肉＋玉米粒＋小葱混合，加上调味料：生抽3勺＋蚝油1勺（提现）＋胡椒粉1茶匙（口感更丰富）＋料酒1小勺（去腥）

步骤 2

虾仁🍤，洗干净吸干水分，加上料酒、鸡蛋清调好味道备用

步骤 3

包水饺的时候，一勺猪肉馅，每只水饺里加一只虾仁🍤，这样🈵🈵的料，吃起来很过瘾哦~

减脂小菜谱┆包着整个虾仁🍤的水饺┆虾仁🍤玉米🌽猪肉🥩馅┆百吃不厌的味道的小贴士

和面的技巧啥的这次就不具体展开了，下次再另外开个帖子好好讲。

菜谱创建时间：2024-04-20 19:03:34