羊排洗净,冷水下锅,加葱段,姜片,焯水 胡萝卜切大块
水开后捞出羊排,冲去浮沫 锅里倒少量油,放入白糖,开始炒糖色 炒到糖全部化开,颜色开始变深,倒入羊排翻炒 加干辣椒,葱姜蒜,香叶,桂皮,翻炒 加入胡萝卜块翻炒
翻炒:加一勺老抽,两勺生抽,一勺蚝油,翻炒均匀 加开水没过羊排,小火炖一个半小时 最后大火收汁
炖成这个样子,收汁收到只剩一碗