（低卡减脂）超低卡凉拌菜

作者： 七七减脂日记

用料

• 海带丝 200克
• 金针菇 200克
• 小米辣 2个
• 辣椒面 1勺
• 白芝麻 1勺
• 蒜末 2瓣
• 食用油 5克
• 生抽 2勺
• 老抽 1勺
• 蚝油 1勺

（低卡减脂）超低卡凉拌菜的做法步骤

步骤 1

小米辣，辣椒粉，蒜末，白芝麻

步骤 2

淋上热油，生抽，老抽，蚝油

步骤 3

海带丝煮熟

步骤 4

金针菇煮熟

步骤 5

淋上料汁

步骤 6

拌匀开吃

步骤 7

快试试！

菜谱创建时间：2024-04-08 19:01:25