燕麦酥能量棒

作者： 微微美厨

用料

• 燕麦 150克
• 蜂蜜 50克
• 麦芽糖浆 60克
• 黄油或者玉米油 40克
• 细砂糖 10克
• 混合坚果或者花生 150克
• 葡萄干或者蔓越莓干 50克

燕麦酥能量棒的做法步骤

步骤 1

我用的是花生和葡萄干，葡萄干洗净晾干，花生今天我用微波炉打了6分钟，有点过头了，1分钟一分钟的打，每打一分钟拿出来搅动一下，5分钟就可以，然后去皮备用，我弄太碎，只是掰2半

步骤 2

锅中放油，糖，蜂蜜，麦芽糖浆，中小火，锅里起大泡泡关火

步骤 3

把所有食材到进去，翻拌均匀

步骤 4

倒烤盘里，压实，烤箱16度预热

步骤 5

烤17分钟左右，主要看自己烤箱脾气调整哈，出炉

步骤 6

凉透。切自己喜欢的大小，开吃

菜谱创建时间：2024-04-08 13:21:42