银耳雪梨羹

作者： 麦香厨房

专治春天上火的银耳雪梨汤 胶质满满 水水润润 特别适合天气干燥喝 嗓子痒的干咳的 皮肤干燥的都适合喝 它有滋阴润肺的功效 还能美容养颜 快给家人安排上 清肺去火好处多

用料

• 雪梨 半个
• 银耳 一小朵
• 百合 10克
• 莲子 10克
• 玉竹 10克
• 红枣 3颗
• 冰糖 5块
• 枸杞 5克

银耳雪梨羹的做法步骤

步骤 1

银耳提前泡发 洗净剪碎 雪梨洗净切块 其他食材洗干净一起倒入炖盅 加适量水 隔水炖一小时 枸杞出锅前五分钟放入即可

步骤 2

雪梨排毒防癌、清热去火化痰止咳、补充水分、美容养颜、润肠通便； 银耳强精补肾、润肺生津、止咳清热； 玉竹养阴润燥、生津止渴、滋阴润肺； 百合润肺止咳、宁心安神、美容养颜； 莲子清热降火、促进睡眠、健脾益肾；常喝此汤，能清热润肺、化痰利水、止咳的功效；适合肺热、咳嗽、多痰的人 注：（脾胃虚弱、肠胃虚寒、经常腹泻的人慎喝

步骤 3

一口喝下去甜甜的 胶质满满 从内到外的滋润

菜谱创建时间：2024-04-01 14:39:38