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治咽炎喉咙痛油柑橄榄汤夏季消暑解渴清热汤
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作者:
1顿操作猛如虎
油柑的功效:防衰老、消炎除菌、生津解渴。 橄榄的功效:利咽消肿、生津止渴、促进消化。 石斛的功效:养胃生津,护肝利胆,养阴清热润燥,滋养肌肤。
用料
橄榄
100g
油柑
250g
石斛
4个
猪肉或者排骨或者筒骨
适量
咸橄榄(有就放)
5颗
治咽炎喉咙痛油柑橄榄汤夏季消暑解渴清热汤的做法步骤
步骤 1
食材洗净
步骤 2
油柑用刀拍扁,或者切小块
步骤 3
橄榄排一排,先切进去卡住一排橄榄,剁半
步骤 4
石斛四个
步骤 5
加入猪骨和水,这是四碗汤的分量
步骤 6
加盐,开吃。 如果放了咸橄榄一起煮则不用放盐。
步骤 7
步骤 8
步骤 9
菜谱创建时间:2024-03-22 20:55:57
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