贫血食疗

作者： 香香香菇妈妈

中医食疗班（四）贫血 1、当归一个切块，归尾补气，归头补血 2、川芎（产地灌县）:活血补血，把气血往头上带（带“天”字的都有这个作用）（2和7的倍数）7克 3、枸杞7克 4、红枣7颗 5、核桃24瓣（不论大小） 6、山药50克（5和10的倍数） 7、甘草10片（甘草苷可以降糖降压） 8、红豆49克（2和7的倍数） 9、黄豆30克 10、黄芪或者西洋参7片（2和7的倍数） 11、百合18片（9的倍数） 12、银耳4克 13、绿豆24克（3和8的倍数） 14、生姜14片 冷锅下鸡肉，生姜，花椒炒香，放葱倒入炖锅

用料

• 当归 1根
• 川芎2或7的倍数 7g
• 枸杞2或7的倍数 7g
• 大枣2或7的倍数 7颗
• 核桃仁不论大小1或6 24瓣
• 山药5或10的倍数 50g
• 甘草5或10的倍数 10片
• 红豆2或7的倍数 49g
• 黄豆5或10的倍数 30g
• 黄芪或西洋参2或7 7片
• 百合4或9的倍数 18片
• 银耳4或9的倍数 4g
• 绿豆3或8的倍数 24g
• 生姜2或7的倍数 14片

贫血食疗的做法步骤

步骤 1

菜谱创建时间：2024-03-19 09:53:57