女神养颜补气血汤，清热润肺汤

作者： 薇薇安胡

广东的天气总是阴晴不定，有时候我又想喝点补气血的汤，但是小朋友又不能喝，怕上火又怕补，又不能煮两锅，只能选两个小炖盅的电炖锅，适合一家三口人，想喝哪种就喝哪种

用料

• A材料
• 玉竹、党参、北芪 各1.2克
• 排骨 2-3小块
• 红枣 2/3颗
• 淮山 5克
• 百合 2.5克
• 五指毛桃、枸杞 各1克
• B材料
• 干雪梨片 7克
• 干海底椰 3克
• 红枣 2/3颗
• 麦冬、玉竹 各1克
• 干无花果 1颗
• 排骨 2-3小块

女神养颜补气血汤，清热润肺汤的做法步骤

步骤 1

准备好A材料，并冲洗赶紧备用，姜片可放可不放

步骤 2

冲洗干净B材料，姜片可放可不放，我不喜欢姜的味道，所以我没放

步骤 3

排骨用生粉清洗干净过水

步骤 4

排骨分别装入两个小炖盅，A,B材料分别放入小炖盅内，加入适当的纯净水（这里需要注意的是小炖盅内的水千万别加的太满，否则会溢出，别问我怎么知道的）

步骤 5

加水放入电炖盅内，按炖汤键，炖2.5小时

步骤 6

噔噔噔…一人一盅的广东靓汤好了，喝上一口，暖心又暖胃，赶紧给你的一家三口安排上吧！

步骤 7

女神养颜补气血汤，清热润肺汤的小贴士

A材料养颜补气血，如果放乌鸡效果更佳哦，比较适合大人喝，B材料清热润肺，上火的大人和小孩都适合喝哦，赶紧行动吧！

菜谱创建时间：2024-03-13 18:32:06