2厘米眼肉

作者： ariel茶

澳M5 下次这样： 提前30min以上，海盐黑胡椒 2000w热锅， 冒烟后橄榄油涂底，稍微多一点（m5不需要额外黄油的话，则需要植物油来炸香香料） 放肉正面40s 反面40s 整个侧面40s（不能到60s否则外围过熟） 正面40s 同时加油，加压扁带壳的蒜6-8瓣和迷迭香百里香 反面40s 同时浇汁 整个时间尽量3分钟内，不能超过3分半 醒5分钟

用料

• 黑胡椒

2厘米眼肉的做法步骤

步骤 1

自用

菜谱创建时间：2024-03-08 21:14:01