熬夜：西洋参石斛麦冬炖鸡汤

作者： more鱼

适合熬夜上火，肝火旺，体虚内热，口气重长痘，口腔溃疡，经常抽烟喝酒的人喝，该汤清热润肺，养阴益胃，补中益气，生津解渴。

用料

• 西洋参 适量
• 石斛 适量
• 麦冬 适量
• 鸡 适量
• 陈皮 1片

熬夜：西洋参石斛麦冬炖鸡汤的做法步骤

步骤 1

食材洗干净，直接放炖盅，放适量的开水

步骤 2

鸡要先焯水再放进去哦，所有食材放完后，隔水炖3小时。

熬夜：西洋参石斛麦冬炖鸡汤的小贴士

1.单人份参考用量：西洋参7-10片、石斛4-10粒、麦冬7-10粒（量放多了点也没事） 2.西洋参偏寒性，尽量不要在经期喝，如果需要把西洋参换成红参 3.可以直接煮水，放养生壶里煮半小时—1小时左右（可以不放肉，纯煮水和药材）还可以复煮 4.怕太寒还可以放几片黄芪和红枣，一人份大概放黄芪4片，红枣3粒（去核）

菜谱创建时间：2024-03-06 23:28:03