减脂期友好，烤箱蒜蓉烤娃娃菜

作者： 冰箱里的小千

用料

• 娃娃菜 2棵
• 蒜末 6瓣
• 生抽 1勺
• 蚝油 2勺
• 橄榄油等食用油 1勺

减脂期友好，烤箱蒜蓉烤娃娃菜的做法步骤

步骤 1

娃娃菜对半切开

步骤 2

掰成一片片洗净，沥干水分备用

步骤 3

蒜末差不多这些

步骤 4

加入橄榄油，生抽各1勺，耗油2勺，搅拌均匀

步骤 5

倒进娃娃菜里抓匀

步骤 6

烤盘铺油纸或者锡纸包裹，娃娃菜一片片摆好。 盆底剩余的料汁均匀的淋在娃娃菜上，别浪费。

步骤 7

烤箱上下160-180℃烤十五分钟，不用预热

步骤 8

出炉，超美味，低负担

步骤 9

菜谱创建时间：2024-03-06 20:26:38