润肠通便滋阴润肺美容养颜的苹果+生姜+红枣汤

作者： 清心Lmf

今天推荐一道用苹果煮水的食谱，它们具有润肠通便、滋阴润肺、清热止咳、美容养颜、增强抵抗力的作用。

用料

• 苹果 1个
• 红枣 8个
• 生姜 7克
• 冰糖 适量

润肠通便滋阴润肺美容养颜的苹果+生姜+红枣汤的做法步骤

步骤 1

准备好主要食材。

步骤 2

苹果洗干净去皮去核切小块，生姜洗干净后切薄片，红枣洗干净后用剪刀剪破，一并放入锅中备用。

步骤 3

在锅中加入适量清水，炖煮20分钟左右（苹果八成熟时加入冰糖），炖煮至苹果熟了即可。

步骤 4

熟了可以开吃啦！苹果的清爽口感与姜的辣味相得益彰，既能暖身又不失清新，对身体又有好处！

润肠通便滋阴润肺美容养颜的苹果+生姜+红枣汤的小贴士

这食谱的数量可以按人数或个人喜好来定哈！

菜谱创建时间：2024-03-06 16:23:02