中医食疗师分享——清肺汤

作者： 香香香菇妈妈

这是“中医食疗师”上课第一天学到的一道茶饮，遵从中医的“木火土金水”的相生相克来的，食材大小不纠结，数量一定要按照这个来😄 分享❤️ …… 2024年2月27日

用料

• 1、百合 4片
• 2、银耳（指甲盖大小） 4片
• 3、莲米（带芯） 5粒
• 4、红枸杞 7粒
• 5、大枣 2枚
• 6、绿豆 3g
• 7、梨（白色）去皮去核1/4个 9块
• 8、冰糖（单晶）或甘草 5颗
• 9、水 1500ml

中医食疗师分享——清肺汤的做法步骤

步骤 1

冷水下锅，烧开就关火， 放在保温杯里当茶饮， 一天之内喝完！ 晚上可以把食材吃掉😄 ❤️梨，取1/4个，去皮去核，先竖切2刀，再横切2刀就是9块了。 …… 2024年2月27日

步骤 2

装保温杯带上😄

中医食疗师分享——清肺汤的小贴士

清肺汤： 1、银耳、百合、梨，白色入肺经； 2、红枣、枸杞，红色入心经；红枣可以切一道口，不要切断。 3、绿豆，绿色入肝经； 4、带心的莲子，它长在泥土里入脾经，莲子心是苦的入心经； 5、冰糖首先是甜的入脾经，冰是白色的入肺经。如果血糖偏高可以用甘草代替冰糖。甘草是糖尿病人都可以食用的，也入脾经， 6、枸杞子，绿豆（豆子的形状像肾）还有补肾的作用，以形补形。 注❤️： 1、肺热（即有痰），喝常温的清肺汤； 2、肺寒（即无痰），喝热的清肺汤。

菜谱创建时间：2024-02-27 10:23:05