超市买的孢子甘蓝,冲洗下对半切。放入保鲜袋,加入一勺生抽➕适量胡椒盐。
加入适量黑胡椒颗粒。
加入一勺葡萄籽油,扎紧袋口摇晃均匀。
倒入空气炸锅,把孢子甘蓝放平,上面加入一小块黄油。空气炸锅200度15分钟,翻面3分钟即可。
一道快手菜就好了,很方便,还好吃。