1.牛腩切大块焯水,加适量料酒和三片姜 焯水后热水冲洗掉血沫 2.葱姜蒜下锅煸出香味,下牛肉翻炒至表面微微焦黄,放入陈皮,香叶,八角,桂皮,黑胡椒粒和酱料 3.快速煸炒一下酱料加入开水炖煮两个半至三小时,依据肉的软烂程度开始收汁,放入大块土豆后大概收汁二十分钟到半小时即可 (土豆可以换成萝卜,但是我不喜欢萝卜的味道,萝卜焯水时加糖可以祛味) (头天晚上小火炖了两小时,盖锅盖焖了一晚上,第二天放入土豆又炖了半小时焖了一小时,肉非常软烂) (牛肉切成了5*3cm左右的大块)