生菜排骨粥（养生粥品）美善品小美食谱

作者： zx79025

难易度 初级 准备时间 15m 总时间 55m 份量 4人份

用料

• 300克猪肋排
• 焯水沥干备用
• 1200克水
• 150克大米
• 洗净沥干
• 1小撮白胡椒粉
• 10克盐
• 100克生菜
• 切丝

生菜排骨粥（养生粥品）美善品小美食谱的做法步骤

步骤 1

1 将猪肋排、水、大米、白胡椒粉和盐放入主锅，将网锅取代量杯，放在主锅盖上，以40分/100℃/反勺烹煮。 2 加入生菜，利用刮刀棒搅拌均匀，即可享用。

步骤 2

营养价值 每1人份 热量 1449.2 kJ / 346.4 kcal 蛋白质 14.3g 碳水化合物 30.5g 脂肪 17.8g 饱和脂肪 5.7g 膳食纤维 0.3g 钠 1044.6 mg

菜谱创建时间：2024-02-06 09:19:39