家庭简单营养早餐

作者： karina潜静静

美好的一天从早餐开始啦！ 持续更新 我不太会做饭，大部分都是半成品加工嘿嘿，但是喜欢稍微摆盘一下。 我一般是把最近做的就放在第一步，方便大家看新的。

用料

• 鸡蛋

家庭简单营养早餐的做法步骤

步骤 1

2024.12.25红糖馒头+核桃包，水果是橙子和脆柿，橙子这样切，不用去皮很方便，吃的时候一口一块

步骤 2

红糖馒头+糯米烧麦+腰果仁。

步骤 3

手抓饼里面是甜面酱，味道很好，喜欢吃北京烤鸡的一般都喜欢甜面酱吧，哈哈

步骤 4

只要买了汉堡胚，里面怎么组装都随自己～对了，我用的是蜂蜜芥末酱，感觉比沙拉酱好吃。

步骤 5

第一次做：吐司吸饱纯牛奶，再用黄油煎。偶尔吃点奶香奶香的，真的很幸福，哈哈哈哈，再喝个椰子水～

步骤 6

面包店买的三明治，被我切成小四块，煎鸡蛋+煎红肠+水果+藕粉+坚果，现在三月份天气热了，不用担心冷掉。

步骤 7

面包店买的软欧包+玉米+煎牛肉粒+鸡蛋+酸奶燕麦+菠萝。又到了吃菠萝的季节，我真的太爱吃菠萝啦！老公那盘没拍到。

步骤 8

网上买的拇指生煎包，底部煎焦香之后，加水淀粉烧干，脆脆的好吃

步骤 9

步骤 10

步骤 11

芝麻糊+叉烧包+（没吃完的吐司加香蕉空气炸锅后涂上炼乳）

步骤 12

一看就是昨天的剩菜剩饭。但是雪梨橙子汤是早上煮的，加了纯牛奶粉

步骤 13

夏天时的作品，比较喜欢酸奶+水果+脆燕麦

步骤 14

步骤 15

豆沙包真好吃

步骤 16

那个是牛肉饼，打的豆浆：黄豆+枸杞+红枣+少量冰糖

步骤 17

紫薯豆浆：紫薯+黄豆+燕麦+冰糖

步骤 18

买的半成品葱油饼，感觉一般，这个玉米也不好吃。

步骤 19

在学做鸡蛋饼……

步骤 20

网上学的西葫芦鸡蛋饼，继续加油吧……

步骤 21

要开始控制体重了，吃的简单点。喝的是：红薯+小米+枸杞+冰糖，打好后加纯牛奶粉，加牛奶肯定也是一样的

菜谱创建时间：2024-01-21 21:27:07