快速补气血‼️气色好到腮红都省啦🤣

作者： 一颗鸡蛋黄

小脸暗黄、手脚🧊冰凉的姐妹👭，建议你们试试这个！！！ 每个月都会喝几次，里面的食材都是养气血的～ 对我们女生真滴很友好，去黄养血巨牛👍 经常喝，小脸红润润腮红都省啦～ 气色不好、体寒姨M量少的姐妹真可以试一试！！

用料

• 苹果 1个
• 麦冬 5克
• 黄芪 5克
• 当归 3克
• 红枣 3颗
• 枸杞 适量

快速补气血‼️气色好到腮红都省啦🤣的做法步骤

步骤 1

苹果 当归 黄芪 麦冬 红枣 枸杞

步骤 2

所有食材清洗干净，苹果切片（怕燥热的红枣可以去核哦），加水煮20分钟即可，可加适量红糖～

步骤 3

煮出来的汤水暖暖甜甜的超好喝～姐妹们坚持喝起来，气血🩸补足了人自然就美腻哦！！

步骤 4

吃了快两个月啦，感觉气色明显比以前好多啦！！姨妈期也舒服好多😌真心建议体寒、气血🩸不足的姐妹们试试哦！

菜谱创建时间：2024-01-12 18:56:51