甜菜汁 就是蒸熟的甜菜头用破壁机打汁
菠菜煮熟切碎
小葱切碎
碗里放入2勺面粉1克盐加入2勺 甜菜汁搅匀打入2个鸡蛋再加入切好的菠菜碎和葱花搅拌 如果太稠再加入甜菜汁 直到是流动的稀糊
不粘锅开小火放入黄油融化
要一大勺面糊 拿起锅炳转圈 让它均匀中火煎1分钟
翻面再煎1分钟 早餐好了
卷起切小段 多煮点菠菜撒点盐滴点麻油 在切几个剩女果
在泡一杯奶茶
抹点海鲜酱卷起来也好吃