这次选用澳洲羊腿肉
切块,肉质鲜嫩不肥
锅里放一点油,姜片和羊腿肉煎一下
放孜然和全部调味料翻炒
加了胡萝卜和洋葱,放水刚刚羊肉高度,小火煮20分钟
加入浸泡1小时的大米,表面铺上辣椒圈,小火煮13分钟(水干即可关火再焖10分钟)
炒香的羊肉饭就好了