熬小米油

作者： 樱桃小丸子0818

家里有宝宝的都可以经常给他们做这个米油吃，6个月以上就行，健脾胃，消积食的，产后虚弱的宝妈也可以吃恢复气血，对便秘也有帮助！[全程无滤镜]

用料

• 小米 25g-30g
• 水 1000ml

熬小米油的做法步骤

步骤 1

小米清洗干净，过水就行，不要使劲搓。

步骤 2

有砂锅或者其他小锅都行，1000ml水放里面烧开。

步骤 3

倒入小米，撇去浮沫，多撇几次。

步骤 4

撇完转小小火，慢慢炖，不要盖盖子，一般30分钟左右就行，中间要不定时搅一搅，防止糊底。

步骤 5

开始粘稠冒大泡泡了，别走开哦，多搅一搅。

步骤 6

感觉差不多了，关火盖上盖子焖一会，大概5分钟。

步骤 7

有时间的等它自己静下去，上面就是米油，没时间等的，就过筛下面漏的就是。

步骤 8

我家宝贝不爱喝米粉，这个还挺喜欢吃。

步骤 9

吃光光啦😆 你们有需要的也试试吧！

菜谱创建时间：2024-01-04 22:33:49