低脂脆吨吨

作者： 没什么输不起的女汉子陆一一

自留版菜谱记录

用料

• 麦片
• 70或者85黑巧
• 椰子油

低脂脆吨吨的做法步骤

步骤 1

麦片跟巧克力的比例是3：2

步骤 2

麦片在烤盘上铺开，150度15分钟

步骤 3

巧克力微波炉叮化

步骤 4

10-15%麦片重量的椰子油

步骤 5

全部拌匀，用杯盖或者模具按压成圆形，用保鲜膜一块块包好，放进冰箱冷冻10-15分钟即可

步骤 6

内陷记录（原料均为自己过滤的希腊酸奶或者奶油奶酪） 1. 奥利奥（奥利奥压碎➕内陷） 2. 酒酿（酒酿【可尝试原浆】） 3. 咖啡（咖啡冻干粉） 4. 薄荷（薄荷糖浆） 5.开心果（正荣开心果酱）

菜谱创建时间：2024-01-03 19:49:28