牛肉南瓜盅

作者： 糖糖营养美食

牛肉南瓜盅 有降血脂作用 食材与做法： 1.牛肉切块加入盐，胡椒粉，淀粉抓拌均匀，油热将牛肉放入锅中，大火煎制表面焦黄。放入大葱、花椒、八角、桂皮、香叶、辣椒，烹入酱油炒香。图1 2.炖煮：锅中加入开水，中小火炖煮30分钟。加入胡萝卜和口蘑和牛肉一起炖煮10分钟，最后加入小番茄。图2一4 3.南瓜顶部开口，挖去南瓜籽，将炖软烂的牛肉加入南瓜中，蒸15一20分钟，出锅后均匀切开南瓜。图5一6

用料

• 牛肉
• 南瓜
• 胡萝卜

牛肉南瓜盅的做法步骤

步骤 1

图1

步骤 2

图2

步骤 3

图3

步骤 4

图4

步骤 5

图5

步骤 6

图6

菜谱创建时间：2024-01-02 12:49:23