生酮通便小饼干

作者： 我叫啥子名字喃

记录一下方便下次用，我愿称之为生酮最佳通便小饼干🥹❤️： 1、生酮面粉=1:3=椰子粉：杏仁粉 2、口感：酥脆唇齿留香 3、烤箱：150度15分钟 4、热量939cal，脂肪73，碳水40，蛋白质24

用料

• 黄油 30g
• 生酮面粉 50g
• 鸡蛋 1个
• 泡打粉 1g
• 奇亚籽 70g（通便利器每天食用不要超过10g）
• 白芸豆提取物 6g（阻断碳水每天食用不超过2g）
• 代糖 随意（可不要）

生酮通便小饼干的做法步骤

步骤 1

黄油溶化

步骤 2

所有用料拌匀

步骤 3

用模具/塑料袋啥的定型，放入冰箱冷藏冻硬一点

步骤 4

刀切成薄片，烤箱预热一下，150度10分钟

菜谱创建时间：2023-12-26 10:52:41