羊蝎子泡水半天,中途换2.3次水。 洗净沥干,拍点淀粉油煎一下,倒入开水没过羊肉,放老抽,生抽,蚝油,一点糖,八角,生姜,香叶,小火炖1个半小时。(水开的时候可以把沫子去掉) 另起锅炒香洋葱后下西红柿,土豆,胡萝卜,煸炒一会后倒入羊肉锅(也可以不炒,直接下入羊肉锅),继续炖半个小时,出锅前10分钟放点盐,切碎的芹菜即可。