荷塘藕飘香

作者： 心静草

藕+蜂蜜 清热除烦，益胃生津 莲藕同贝类鱼虾等水产品搭配可改善肝脏功能，产妇不宜过早食用莲藕 蜂蜜不能与豆腐，孜然，韭菜同食，不能沸水冲饮

用料

• 松子仁炸脆
• 净虾仁粒，海带小块，蟹柳丁（多数是人工合成，尽量不要吃），盐生粉蛋清拌匀，炒之前淋油
• 莲藕片（洗后用白醋泡5min）泡发的木耳（先下入盐糖油水焯水先下），红青椒块，甜豆（像豌豆荚）（过水就行），
• 蒜片
• 鸡精，糖，盐，水淀粉

荷塘藕飘香的做法步骤

步骤 1

热油依次爆香蒜片，菜海鲜，边颠锅边下调料淀粉，装盘撒上脆松子

菜谱创建时间：2023-12-21 15:40:55