豆浆（补充雌激素）

作者： 蒙养

补充雌激素 多吃豆之类（可以换黑豆） 挑选豆子的时候不要选大小均一的 自然生长的豆子都是参差不齐的 丰富早餐 自己打磨的更健康更安全 注意雌激素和气血不足不一样

用料

• 黄豆 15g
• 小米 8g
• 水 500ml
• 花生 8g
• 冰糖 5g
• 大米 8g

豆浆（补充雌激素）的做法步骤

步骤 1

一起倒入破壁机，十几分钟就可以喝了

步骤 2

菜谱创建时间：2023-12-19 13:55:37