川贝南北杏雪梨瘦肉汤

作者： 茵茵Z

秋冬季节，上火、感冒fa烧、痰咳干咳的娃也越来越多，尤其是现在这个特殊时期，一定要注意养肺润肺、去燥补水💦，提高免疫力。 ✅秋冬喝雪梨瘦肉汤，清心润肺、止咳化痰、润燥补水又养胃，清甜可口、老少咸宜，宝宝也超爱喝！ ▶︎川贝：镇ke、祛痰、抗溃疡 ▶︎南杏：味道清甜，富含维生素E、不饱和脂肪酸，润肺平喘、生津开胃 ▶︎北杏：味道偏苦涩、祛痰宁咳 ▶︎百合：清肺热、祛痰养阴、清心宁神

用料

• 川贝
• 无花果
• 陈皮
• 南杏
• 北杏
• 百合
• 干雪梨片
• 茅根
• 海底椰

川贝南北杏雪梨瘦肉汤的做法步骤

步骤 1

准备好以上材料，将材料提前泡10分钟洗干净

步骤 2

洗干净后再放已经打碎的川贝

步骤 3

准备好材料后放瘦肉一起，放锅里蒸30分钟左右

步骤 4

蒸好后放点盐调味就可以了。

菜谱创建时间：2023-12-17 14:03:55