枸杞陈皮茶~健脾止咳🥳

作者： 李汐

冬天到了，感冒咳嗽不停。正巧在广东新会的朋友寄来了三包陈皮，那就Diy动手起来叭~ 陈皮+枸杞=疏肝健脾、理气化痰

用料

• 陈皮 1只
• 红枣 3~5颗
• 枸杞 10粒

枸杞陈皮茶~健脾止咳🥳的做法步骤

步骤 1

将红枣洗净，然后将红枣子取出备用，锅内放约500毫升的水，然后将陈皮、枸杞、红枣，以大火煮沸后，转小火煮约20分钟即可。

步骤 2

起锅后，可放人黑糖〖随意〗即可饮用。生理期友好~看个人口味

枸杞陈皮茶~健脾止咳🥳的小贴士

陈皮作用多，可以止咳，降脂，化痰健脾，消化不良，安神。另外，陈皮中的橙皮苷、维生素B、维生素C等成分，可对肠胃有温和刺激，胃胀腹胀时，陈皮煮水一喝下去，胀闷感就会消失。

菜谱创建时间：2023-12-15 20:44:45