减脂午餐｜西葫芦牛肉饭

作者： 格格边吃边瘦

·1人食谱 ·营养均衡热量低，有肉，有蛋，有菜，有饭 ·口感清淡，能吃出食物本来的味道

用料

• 西葫芦 半根（228g）
• 牛里脊 110g
• 胡萝卜 1/3根（60g）

减脂午餐｜西葫芦牛肉饭的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

具体做法

步骤 3

码菜

步骤 4

步骤 5

步骤 6

热量表

减脂午餐｜西葫芦牛肉饭的小贴士

炒西葫芦时，一定要放完调料后加牛肉，不然肉会太咸 因为牛肉是腌制过的，本身有咸味

菜谱创建时间：2023-12-08 18:00:47