完美带饭计划｜电饭煲酸汤番茄金枪鱼 主食好伴侣

作者： 什锦肥皂

罐头番茄和罐头三文鱼 速食届健康天花板 高蛋白 维生素 低脂 兼顾 因为是罐头所以不用洗碗不用切菜备料 甚至不需要冰箱 甚至不需要锅 电饭煲就可以了 这根本不可能失败嘛 酸辣可口又下饭 和面条面包也很搭 天啊想不到比这更完美的带饭食谱了！

用料

• 罐头金枪鱼 185g
• 罐头番茄 400g
• 酸汤调料 20g
• 黑胡椒粉 1/2勺

完美带饭计划｜电饭煲酸汤番茄金枪鱼 主食好伴侣的做法步骤

步骤 1

所有材料的合照 米有开罐器的记得买这种有拉环的罐头

步骤 2

所有食材倒进电饭锅里 再加入大概100克水 把大块的番茄和金枪鱼稍微用勺子压散一点 搅拌匀

步骤 3

看自家电饭煲功能 选个合心意的档位 我一般选蒸煮30分钟

步骤 4

结束前15分钟开锅检查一下有没有粘锅 依个人口味补加酸汤调料和黑胡椒粉

步骤 5

带饭记得盛入干净的碗内密封储存哦

菜谱创建时间：2023-12-02 12:29:31