番薯去皮,切小块,冲洗掉多余淀粉。
砂锅倒入2000克水,1小把小米,掏洗干净,小米和番薯一起入锅,煲至粥有粘稠度,小米和番薯软烂即可。中途要搅锅,以免扒锅底。
成品
一点红番薯和小米一起煲粥,养胃且有助于消化。